Cours SWIMTRAINER
Installation et utilisation du SWIMTRAINER
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Règles de baignade
Motivation
Le mouvement des jambes
Erreurs techniques dans le mouvement des jambes
Exercices pour automatiser le mouvement des jambes
Le mouvement des bras
Coordination entre les mouvements des bras et des jambes et la respiration
Du SWIMTRAINER jaune à la nage autonome
Exercices supplémentaires
Accompagnement initial
Les bienfaits de la natation sur la santé
Accompagnement par Verena
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