Présentation de l’équipe des cours SWIMTRAINER

Installation et utilisation du SWIMTRAINER « classique »

Règles de baignade

Motivation

Le mouvement des jambes

Erreurs techniques dans le mouvement des jambes

Exercices pour automatiser le mouvement des jambes

Le mouvement des bras

Coordination entre les mouvements des bras et des jambes et la respiration

Du SWIMTRAINER « classique » jaune à la nage autonome

Accompagnement par Verena

Exercices supplémentaires

Accompagnement initial

Les bienfaits de la natation sur la santé

Les produits de la FREDS SWIM ACADEMY